Cours de sport collectifs au choix (10 cours)

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Prix Realdeals : 149.-

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Offre expirée

Pratiquez une activité sportive dans une ambiance conviviale en profitant d'un encadrement professionnel.




LES POINTS FORTS


1.
Nombreux cours au choix

2.
Cours collectifs pratiqués dans la bonne humeur

3.
Encadrement professionnel


DÉTAILS DE L'OFFRE




LIEU :


Atelier Forme à Lausanne (VD)

  • Description
  • Infos utiles
  • Partenaire
  • Détails : En détail :

    Cours de sport collectif (10 cours)

    Nombreux cours au choix (voir liste ci-dessous)

    Durée par cours : 50 minutes (sauf le cours yoga de 60 minutes)

    N.B. : horaires des cours disponibles sur le site internet http://www.atelier-forme.ch

     

    Cours dispensés par Atelier Forme :

    Pilates : La méthode pilates est un programme d'exercices permettant de travailler la musculature dans son ensemble, en se concentrant sur les muscles profonds de la ceinture abdominale et sur une respiration adaptée. Sa pratique contribue activement à l'équilibre du corps et au maintien de la colonne vertébrale.

    Yoga : Yoga signifie "union" en Sanskrit (langue littéraire de l'Inde ancienne). Sa pratique a pour but d'allier les aspects spirituels et corporels en englobant un ensemble de techniques : la méditation, la maîtrise des émotions, la concentration, la respiration et les postures corporelles.

    Circuit training : C'est une séance conçue à partir d'un ensemble d'ateliers où l'on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps. Ce cours représente une préparation physique complète (cardio et renforcement musculaire).

    Cuisses, abdos, fessiers (CAF) : Ce cours vise à entraîner et renforcer tous les grands groupes musculaires du bas du corps. Pratiquée avec ou sans accessoires, cette technique performante et dynamique permet de cibler une zone du corps sensible chez la femme, de manière efficace en un minimum de temps.

    Fitball : L'utilisation des Swiss balls est une manière ludique de pratiquer une grande variété d'exercices pour travailler les grands groupes musculaires, la musculature profonde du corps dans son ensemble, entraîner l'équilibre et la coordination. Un cours complet et efficace.

    Conditions :

    Un bon par client (non cumulable)

    Possibilité d'offrir ce deal en cadeau

    Prendre rendez-vous par e-mail atelierforme@bluewin.ch minimum 24 heures à l'avance et annoncer le bon Realdeals.ch

    Annulation minimum 24 heures à l'avance avant la date la réservation confirmée (bon comptabilisé le cas échéant, idem en cas d'absence lors du rendez-vous)

    Bon valable 4 mois (le premier cours doit être effectué durant ce laps de temps)

    Bon non valable pour les cours partenaires (non-dispensés par Atelier Forme)

    Établissement fermé du 21 décembre 2019 au 5 janvier 2020 (vacances)

    N.B. : tous les cours doivent être effectués dans un délai de 6 mois dès le premier cours

  • Infos utiles : Particularités de l'établissement :

    Propose des cours collectifs en petits groupe

    Cours de qualité réalisés dans une ambiance conviviale

    Encadré par des professionnels

    Entreprise formatrice (BASI International) pour les instructeurs de la méthode pilates

    Établissement agréé LPG pour les massages Cellu M6

    Salle de sport climatisée

    Espace vestiaire agréable avec cabines individuelles

  • Compagnie : Compagnie : Atelier Forme Adresse :

    Rue du Midi 18

    1003 Lausanne

    Suisse

    Téléphone : +41 78 802 90 44 Email : atelierforme@bluewin.ch

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